Цигун гимнастика осенью

Осенью постепенно холодает, солнечная энергия днем за днем убывает, а лунная нарастает. Жара сменяется прохладой, дни становятся короче. Бурный рост сменяется упадком.

Находясь в тесной связи со Вселенной, нам необходимо  учитывать всю цикличность происходящего вокруг, чтобы сохранять свое эмоциональное равновесие и здравие.

«Весной надевай на себя побольше, а осенью поменьше». Пусть тело понемногу привыкает к холодам и закаляется.

Осенью необходимо уделить внимание легким, толстому кишечнику (парному органу легких) и почкам. С этой целью включите в свой рацион больше сезонных семян, меда, молока, свежих фруктов и овощей. Каши на завтрак и ужин, так же не допускают иссушение организма.

Энергия металла-энергия осени. В осеннее время  активно  проходит освобождение, восстановление и укрепление легких и толстого кишечника. Энергия металла питает эти органы. Легкие поддерживают выделительные процессы организма (толстого кишечника). Почки дают влагу толстому кишечнику. Нехватка влаги приводит к запорам. Хронические запоры являются следствием астмы. Телу нечем дышать.

Меридианы (энергетические пути ) этих органов проходят по рукам. При нарушении работы органов мы можем наблюдать тяжесть в руках, сухость в области локтевых суставов, кашель, насморк, высыпание в нижней области  лица, нарушение кровообращения (головокружение, холод в частях тела). А так же на эмоциональном уровне-усталость от всего, быстрая  уставаемость, отсутствие вкуса у еды, ничто не радует.

Оказывая воздействие на легкие и толстый кишечник, с помощью Цигун-Дыхания, Цигун-Движений, Цигун-Самомассажа, мы можем регулировать работу этих органов.

Оздоровительный цигун состоит из огромного количества способов поддержания человеком своего тела в целостности. Оздоровительный цигун содержит как простые, так и сложные элементы. В зависимости от возможности, ситуации на момент возникновения желания, необходимости помочь себе или себя простимулировать, человек способен выбрать приемлемый и эффективный вариант воздействия. Можно использовать одно или несколько средств помощи.

Воздействие может происходить от 5 минут до 1,5 часа. Среднее время индивидуальных занятий на дому 60 минут.Где внимание, там и энергия.Не время определяет эффективность, а внутренний настрой и желание самого человека на изменение и улучшение.

Добро пожаловать на занятия Цигун, где Вы сможете освоить способы самопомощи!

Записаться на консультацию и лечение к мастеру цигун-гимнастики.