Основные меры профилактики сердечно-сосудистой патологии

Основные меры профилактики сердечно-сосудистой патологии можно разделить на:

• первичные (осуществляемые до появления жалоб) и
• вторичные (проводимые при наличии симптомов дезорганизации работы сердечно-сосудистой системы).

Вот некоторые из них:

1. Здоровый образ жизни является важным фактором нормального функционирования сердца и сосудов. Это понятие включает.

1.1 Сбалансированное питание, обеспечивающее организм необходимыми ему компонентами. Рацион  должен содержать достаточное  количество полноценных белков, витаминов, микроэлементов. Желательно не злоупотреблять животными жирами, легкоусваеваемыми углеводами, ограничить потребление поваренной соли. В питании должно присутствовать достаточное количество свежих фруктов и овощей, а также молочных продуктов. Пациентам с избыточным весом необходимо выбрать адекватную тактику его нормализации, так как ожирение является опасным фактором риска развития гипертонической болезни и другой сосудистой патологии. Желательно начать с исследования  функции поджелудочной и щитовидной желез, оценить функциональное состояние печени. В данной ситуации необходимо обратиться за консультацией к терапевту или эндокринологу.

1.2 Дозированные физические нагрузки, тренирующие сердечно-сосудистую систему и обеспечивающие достаточное кровоснабжение органов и систем организма.

1.3 Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.

1.4 Снижение влияния хронического стресса на организм (адекватный режим труда и отдыха).

2. При отсутствии противопоказаний (таких как язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, аллергические реакции на Аспирин, бронхиальная астма, нарушения свертывания крови) пациентам старше сорока лет рекомендуется прием препаратов, содержащих Аспирин (Тромбо-АСС, Кардиомагнил, Аспирин-кардио и др.) в дозе 100 мг в сутки. Эта мера обеспечивает защиту от внутрисосудистого тромбообразования и, следовательно, уменьшит риск развития нарушений мозгового и коронарного кровообращения (инфарктов и инсультов).

Важно отметить, что меры первичной профилактики, в частности, ведение здорового образа жизни должны в той или иной степени осуществляться каждым человеком, желающим быть здоровым. При наличии же  нарушений в работе организма необходимо обратиться к врачу соответствующей специализации для подбора грамотной программы лечения или вторичной профилактики заболевания.  Так, например, при  появлении дискомфорта (боли)  в области сердца важно своевременное обращение к кардиологу, а при наличии головных болей, головокружений, онемения в конечностях, болей в шее или спине  необходима консультация невролога.  Только специалист в данной области медицины сможет адекватно оценить жалобы пациента и назначить необходимые  диагностические и лечебные мероприятия.

Записаться на прием к  кардиологу, неврологу. 

тел: 8 (921) 77 - 909 - 77